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Notícias
ABR
12
12 ABR 2007
Município oferece ginástica de graça para 3ª idade
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Além de cuidar da saúde, os participantes encontram nas aulas uma importante opção de lazer.
A Secretaria Municipal de Esportes (SEME) de Santa Bárbara d'Oeste oferece aulas de ginástica e alongamento para as pessoas da terceira idade, gratuitamente. O esporte adaptado às condições próprias da idade pode ser um fator determinante para uma melhor qualidade de vida para o idoso. Além de cuidar da saúde, os participantes encontram nas aulas uma importante opção de lazer, onde podem conversar e conhecer novas pessoas.

O trabalho físico realizado nas aulas, como alongamento, atividades aeróbicas e de coordenação motora, procura oferecer ao idoso condições de realizar as tarefas do cotidiano sem dificuldades. Mas não é apenas o trabalho físico que beneficia os participantes, eles têm ganhado também no aspecto social e psicológico, como a melhora da auto-estima e troca de experiências com outras pessoas de mesma idade.

De acordo com professor de Educação Física que coordena a aula do Jardim Pérola, Nelson Paulo Borges, muitos chegam com depressão e outros males, como dificuldade de movimentos e dores localizadas: "A melhora dos alunos é visível porque os exercícios fortalecem músculos e ossos, além de melhorar a pressão e as dores comuns da idade".

A dona de casa Nair Galbiatti, de 67 anos, freqüenta as aulas há 2 anos e garante que a saúde melhorou muito desde então. "Eu tinha dores no corpo, principalmente nos joelhos e no quadril e, agora, nem tomo remédio", revela. Já para o aposentado Antônio Morília, de 76 anos, a ginástica é uma obrigação semanal. "Sou outra pessoa depois que comecei a fazer exercício", garante Antônio.

Para participar não é necessário fazer inscrição, apenas comparecer ao local das aulas com um atestado médico, comprovando aptidão para os exercícios. As aulas são gratuitas e os locais de atendimento são:

Ginásio Municipal "Djaniro Pedroso" - Centro (Prof.ª Rita) Aulas às 2a, 3a e 4a das 7h às 8h30min

Centro Esportivo Municipal "Claudemir Martins Daniel - Mirzinho" - Jardim São Francisco ( Prof.ª Simone) Aulas às 2a e 6a das 7h às 8h30min

Ginásio Municipal "Denis Vianna" - Jardim Europa - (Prof.º Borges) Aulas às 2a das 7h30 às 8h15min

Centro Comunitário do Bairro 31 de Março - (Prof.º Borges) Aulas às 2a das 8h30 às 9h30min

Salão Ypê - Jardim Pérola - (Prof.º Borges) Aulas às 2a e 4a das 15h30 às 16h30min

Salão da Paróquia Nossa Senhora Aparecida - Vila Aparecida (Prof.º Borges) Aulas às 3a das 7h às 8h e às 5a das 9h às 10h

Caic Irmã Dulce - Jd. Santa Rita de Cássia - (Prof.ª Simone) Aulas às 3a e 5a das 7h às 8h

EMEF Vereador José Luiz Gomes da Silva - "Zelo" - Conjunto dos Trabalhadores (Profª Andressa) Aulas às 2a e 4a das 7h às 8h

Outras informações podem ser obtidas na Secretaria Municipal de Esportes, na Rua Prudente de Moraes, nº 250, Centro, ou pelo telefone 3455-1612.
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