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A Prefeitura de Santa Bárbara d'Oeste, por meio da Secretaria de Promoção Social e Fundo Social de Solidariedade, retomou nesta semana o atendimento aos grupos de Terceira Idade do município. Diariamente, os participantes dos 17 núcleos existentes participam de atividades físicas que tem o objetivo de promover saúde e bem estar às pessoas com mais de 60 anos.

As aulas ministradas pelo coordenador do projeto, o professor de Educação Física, Rodrigo Batagin, incluem alongamento, aquecimento, dança, dinâmicas e treinamento funcional. O professor relata que "as facilidades da vida moderna contribuem para o envelhecimento e a perda da força física". "Sendo assim, o alongamento surge como um exercício físico que produz vários benefícios aos praticantes, tais como a melhoria da flexibilidade, equilíbrio e da coordenação motora global, favorecendo a conscientização corporal e colaborando para o progresso no convívio social", disse.

O treino funcional aplicado aos cerca de 750 participantes contribui para que o aluno seja capaz de realizar atividades físicas que fazem parte do seu cotidiano. "O treinamento funcional pode ser um verdadeiro parceiro dos idosos, pois visa o desenvolvimento das qualidades físicas e dos movimentos básicos necessários no dia-a-dia, como força, resistência e equilíbrio, os atos de sentar e levantar, andar, correr, carregar, empurrar, puxar, entre outras coisas", acrescentou Batagin.